Depuis l’Argentine, Sofia Goggia rend compte de ses séances d’entraînement.

L’Argentine Sofia Goggia parle de son entraînement

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Sofia Goggia &egrave ; était invitée en direct d’Argentine dans l’émission “Password&rdquo ; de RTL 102,5. La gagnante de quatre Coupes du monde de descente et championne olympique de la spécialité en 2018 a parlé de son entraînement sur les pentes d’Ushuaia en Terre de Feu.

“Nous sommes partis le 3 septembre et reviendrons le 7 octobre. Comme chaque année, nous venons ici en Argentine pour chercher des conditions hivernales, nous faisons beaucoup de kilomètres à ski. Ces derniers jours, le temps a été clément, ce qui n’a pas été le cas pendant la première partie de la réunion – a déclaré Sofia -. La première course &egrave ; à la fin du mois d’octobre, puis toute la saison commence de novembre jusqu’à la fin du mois de mars. Physiquement, je vais bien, j’ai eu quelques problèmes d’adaptation la première semaine ici à cause des conditions infernales, nous nous sommes retrouvés dans une situation difficile. Puis je me suis adapté et maintenant je suis très heureux&rdquo ;.

Ma journée type commence à 6h20 par un quart d’heure d’exercices de respiration, de mobilité et d’adaptations diverses, poursuit Goggia, puis à 7h15 je prends mon petit déjeuner, à 7h50 je vais skier et nous faisons huit ou neuf tours. Ensuite, on revient, on mange, on fait un traitement de physiothérapie, je me repose un peu, une heure et demie ou deux de gymnastique, analyse vidéo, douche, une autre séance avec le physiothérapeute, dîner et je vais me coucher vers 22 heures. Il y a beaucoup d’heures d’entraînement en salle, mais ensuite tout se résume à quelques minutes de ski. Nous sommes prêts pour cette saison, comme d’habitude après tout&rdquo ;.